Conception de mode de vie de remise en forme
APERÇU
Découvrez les habitudes du corps et de l'esprit qui mèneront à un mode de vie plus sain. Vous mesurerez votre niveau de forme physique actuel, vos connaissances en nutrition et créerez un plan pour atteindre vos objectifs individuels.
CONCEPTS MAJEURS
Bouger fort
- La vie en forme
- Sécurité de l'exercice
- Suivi de la condition physique
- Entraînement et conditionnement
- Objectifs et gains
- Gymnastique cardio-respiratoire
- La flexibilité
- Mise à niveau du haut du corps
- Noyau de béton
- Renforcement du bas du corps
Bien vivre
- Dormir ne stresse pas
- Sports individuels et duels
- Loisirs et aventure
- Sports d'équipe
- Jouez avec intégrité
- Forme appropriée
- Achetez intelligemment
- Monde des entraînements
- Sports : le langage universel
Mangez sain
- Mettez-vous en forme avec de la nourriture
- Besoins nutritionnels
- Étiquettes alimentaires/Allégations nutritionnelles
- Choix et variations alimentaires
- Vitamines et mineraux
- Directives alimentaires
- Jeux d'épicerie
Détails des frais
| Programme | Ordinaire |
| Composante des frais | Frais de cours |
| Montant (USD) | $ 279 |
| La description | A régler par l'étudiant au moment de l'inscription. |
Niveau scolaire
9e, 10e, 11, 12e année
Durée
Semestre
Conditions
Fournitures d'évaluation de la condition physique :
- Échelle ou ruban à mesurer
- Chronomètre ou montre qui compte les secondes
- Morceaux de papier
- Enregistrer
- Balance
Haut-parleurs de travail pour les vidéos de cours